Salam dan selamat pagi semua,
you all pernah buat blood check-up di hospital atau di makmal private? Macam mana hasil results check-up you all? Untuk yang belum pernah buat blood check-up, anda boleh pergi mana-mana hospital (gov or swasta) atau private lab, contohnya Gribbles dan membuat pemeriksaan full blood check-up.
Korang boleh request nak check kandungan gula, kolesterol, asid urik, ujian buah pinggang (renal function test), ujian hati (liver function test) dan macam-macam lagi. Untuk hasil ujian yang memuaskan dan tepat, anda dinasihatkan berpuasa malam hari sehingga keesokan pagi nak buat ujian tu. Lepas buat ujian tu boleh dah makan. Tapi hari ni sy nak cakap mengenai kolesterol.
Kolesterol ada 2 jenis iaitu HDL dan LDL. HDL ni ibarat kolesterol baik dan LDL ni kolesterol jahat. Nanti, kalau u all buat ujian kolesterol, Dr akan check 4 benda ni:
1. Triglycerides
2. Total cholesterol
3. HDL
4. LDL
Jika kesemua no.1-4 anda normal, alhamdulillah. Namun, jika no.3 (HDL) anda tinggi dari julat normal, jangan risau sebab lagi bagus nilai HDL tinggi. Yang membimbangkan jika nilai no.1 atau no.2 atau no.4 tinggi daripada julat normal. Banyak risiko penyakit berbahaya boleh menanti anda terutamanya sakit jantung.
Jadi, sama-sama lah kita saling ingat mengingati cara pemakanan kita. sebab, pemakanan yang sihat dapat memberikan tubuh badan yang sihat. Nanti next post, saya share kan makanan apa yang boleh kita makan untuk turunkan tahap kolesterol yang tinggi.
sekian dulu. chowww~
you all pernah buat blood check-up di hospital atau di makmal private? Macam mana hasil results check-up you all? Untuk yang belum pernah buat blood check-up, anda boleh pergi mana-mana hospital (gov or swasta) atau private lab, contohnya Gribbles dan membuat pemeriksaan full blood check-up.
Korang boleh request nak check kandungan gula, kolesterol, asid urik, ujian buah pinggang (renal function test), ujian hati (liver function test) dan macam-macam lagi. Untuk hasil ujian yang memuaskan dan tepat, anda dinasihatkan berpuasa malam hari sehingga keesokan pagi nak buat ujian tu. Lepas buat ujian tu boleh dah makan. Tapi hari ni sy nak cakap mengenai kolesterol.
Kolesterol ada 2 jenis iaitu HDL dan LDL. HDL ni ibarat kolesterol baik dan LDL ni kolesterol jahat. Nanti, kalau u all buat ujian kolesterol, Dr akan check 4 benda ni:
1. Triglycerides
2. Total cholesterol
3. HDL
4. LDL
Jika kesemua no.1-4 anda normal, alhamdulillah. Namun, jika no.3 (HDL) anda tinggi dari julat normal, jangan risau sebab lagi bagus nilai HDL tinggi. Yang membimbangkan jika nilai no.1 atau no.2 atau no.4 tinggi daripada julat normal. Banyak risiko penyakit berbahaya boleh menanti anda terutamanya sakit jantung.
Jadi, sama-sama lah kita saling ingat mengingati cara pemakanan kita. sebab, pemakanan yang sihat dapat memberikan tubuh badan yang sihat. Nanti next post, saya share kan makanan apa yang boleh kita makan untuk turunkan tahap kolesterol yang tinggi.
sekian dulu. chowww~
Comments
Post a Comment